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知晓|幸福感从杯中满溢而出

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清晨的一缕阳光洒在窗前,透过白色麻布窗帘,光影斑斓。早餐吃一碗简单素面,一口面一口汤,也吃得心生欢喜。或者煮一个水波蛋,均匀地洒上黑胡椒,叉子轻轻一戳,蛋液流出。也许是一杯香醇的拿铁,抿一口,浓郁的奶泡沾上了唇,幸福感从杯中满溢而出

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早餐是一种态度,而态度决定生活品质。早餐,是开启一日的仪式。我更偏爱,健康的食品。吃健康食品,也感受到对精致生活的追求。逛菜市场,也是一种幸福。早餐承载的仪式感,是人赋予它了意义

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有时早餐煮一个鸡蛋,热一包牛奶。坐在餐桌前,听着轻音乐,慢慢享用。每隔一段时间,就会享用不同的面包。一种品尝一块,思绪放空,慢慢享用。有时把自己撑到,走路都不想挪动,不过也乐在其中。每种食物的制作,都值得深入研究

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有时也偏爱谷物早餐,用平底锅煎几枚红枣。配上核桃,巴旦木,夏威夷果,碧根果,黑豆,再加上百分百的浓浓黑巧。营养丰富的食材,在口中慢慢咀嚼,每一口都能嚼出不同层次的味道。亚麻籽在牛奶中充分搅拌,咕嘟咕嘟,营养全部下肚

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胃的满足感,并非只来自食物。更依赖餐桌上的饰物,环境和品尝美食之间错综复杂的关系。每天想要吃的早餐:口味清淡,色彩丰富。配着轻音乐,使人内心充满愉悦感。热爱生活的人,总会从生活中找到灵感