跟着上了电梯，到了四楼！
“老板，这些都是我们店里手艺最好的师傅了。”前台小妹轻声说道，随即退到一旁。
季伯常缓步走上前，目光停在一位看起来三十出头的女技师面前。一丝若有若无的微笑，既不谄媚，也不疏离。
“就她吧。”季伯常指了指她，对前台说道。
她微微欠身，声音轻柔：“老板您好，我是18号大师，很高兴为您服务。”
季伯常跟着她走进一间布置雅致的包间，房间里灯光更暗，空气中弥漫着薰衣草的香气，让人不自觉地放松下来。
她熟练地为我准备好泡脚桶，调试好水温，又递上热毛巾让季伯常擦脸。整个过程中，她的动作不急不缓，细致而专业，没有多余的言语，却让人感到一种莫名的安心。
而后季伯常走进了浴室，老师随后走了进去！协助季伯常冲了热水澡，又帮季伯常擦干身体。
季伯常穿上一件一次性短睡裤，趴在了按摩床上。
当她的双手触碰到季伯常脚底的那一刻，一种恰到好处的力道传来，精准地按压在每一个穴位上，酸胀感瞬间蔓延开来，却又带着一种难以言喻的舒爽。
季伯常闭上眼睛，长长地舒了一口气，心想“贵有贵的道理！这次的选择，看来是选对了”。
于是季伯常对着按摩师说道：“道友待会别走，我要加钟！”
只见那位道友点头应允了一声后，走到门口的机器上按了几下！机器提示：“加钟成功！”
如此舒服的修炼环境，季伯常自然是要加一次的！释放一下心里的压抑！
再点燃一根事后烟后，季伯常便思考了起来！
“刚才如果我没记错的话，已经到 20 分钟了！这【初级体能强化】还有有些效果的！”季伯常心想！
“为了以后的生活，锻炼身体也得提上日程了！平常的锻炼身体，对时长有一定作用，但是不多；得针对性锻炼才行！”
“或者直接用感悟点提升？”
“还是算了吧，感悟点目前主要得用在炒股上面，等有钱了再考虑加在身体上吧！”季伯常清醒道！
“那怎么锻炼呢？”
“用手机搜一下看看”。
季伯常打开手机搜索“怎么锻炼身体增加时长。”
“靠！这是什么玩意？怎么全是广告？”季伯常吐槽道（各位道友就不要搜索了，不然大数据会抓取到你的需求，大数据会觉得你不行）。
“现在得搜索引擎，这是不能用了，好怀念前世的人工智能啊！”季伯常感叹道！
“听说日本男主演清水健挺厉害的，那不如搜一下日本男主演的训练方法，说不定有用呢！”季伯常想到立马动手搜索起来！
清水健之所以能常年保持巅峰状态，其训练体系是一套结合了核心力量、专项技巧以及极度自律生活的综合保养方案。
支撑这些高强度训练的，是他极度自律的饮食与作息。他的饮食以高蛋白、低脂肪为主，常吃鸡蛋、鸡胸肉、牛肉，并搭配大量果蔬和糙米。他还特别强调补充锌元素、b族维生素等营养，并坚持早睡早起，保证每天7小时以上的充足睡眠。
需要指出的是，影片中的时长很大程度上是经过多次拍摄和后期剪辑的产物。
清水健的方法本质上是一套科学的身体保养体系，普通人借鉴其健康理念，通过坚持锻炼和规律作息，同样能有效提升自身的身体素质。
“呵嘿嘿！这个可以有，那就安排上！用清水健老师的方法试试！”季伯常邪魅一笑！一看就知道心里没安什么好心思！
“怎么有想法到钟晓芹、王曼妮、顾佳了！刚才刚刚释放完技能呀，这么快又想了，啧啧啧！”
“看来平常的道友已经不能满足我的修炼需求了，嘿嘿嘿！只有有气运的道友才能助我更进一步！”季伯常又开始意 yy。
“这烟怎么着的这么快，抽着味道也不对了，看来！随着眼光的提升，口味也要提升才行！”季伯常道
“明天就换 25 的吧！”季伯常确定道！
说着冲了澡，穿好衣服走出了道场！
“这一次消费一千多块，古玩今来第一次呀！没想到我意志薄弱至此！”季伯常叹道：“这不怪我，只怪这也是太撩人了！”
第二天一早季伯常醒来，去商场买了很多礼物，这是准备带给孤儿院的兄弟姐妹的。
以前，季伯常每个月都会留一部分收入寄给孤儿院，他不忙的时候都会回去看他们。
已经坚持了十年了，他是一个懂得感恩的人。
虽说他成长的年代，孤儿院并没有多好的条件，生活物资匮乏，可带给季伯常的温暖却是永远抹不掉的！
没有孤儿院！他都不知道自己能不能活下去，更别说读书了！
打包收拾好礼物，季伯常叫了一辆车货拉拉，毕竟东西太多了，两轮车有些装不下！
半小时后，货拉拉停在了孤儿院门口！
“李大爷，干嘛呢？又在电脑下棋呢？”季伯常笑着调侃道：
“不知道工作时间不能玩游戏吗？”
李大爷白了季伯常一眼：“吓老子一跳，原来是你小子，又来看孩子们啦！”
“是啊，李大爷我来看看弟弟妹妹们，麻烦你把大门打开，东西有点多，叫了辆货货拉拉”季伯常说道。
说着递给李大爷一根烟，顺便也给了司机一根。
李大爷：“好嘞！我这就打开，院长她们知道你来，一定会很高兴的。”
“滴！电动门缓慢打开！”
李大爷走进院里，喊道：“孩子们看看谁来了？”
不一会，院长和志愿者们带着孩子们围了上来来。
“是伯常哥哥来了！”孩子们欢呼着。
伯常：“院长，我回家来看看，给你们带了些东西。”
院长拉着季伯常的手：“伯常啊，这些年你一直在资助孤儿院，院长知道你是个好孩子，但是你可别苦了自己啊。”
季伯常：“院长，我没事的，这点钱不算什么，我现在跑单，收入还不错，您就不用担心我了。”
季伯常和孩子们玩了很久，吃过午饭后才离开。