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曾经怕出汗,特别是冬天,穿高领毛衣,出汗的滋味不爽,有时为了避免这个问题出现,我会注意到让自己一个冬天都不会出汗。

昨天看了一本关于人体为什么出汗的原因,出汗有什么好处的书,对出汗有了新的认识,从去年到现在我坚持晨跑,出汗时必须的,出汗后的爽更有种说不出的愉悦。