圆觉师父：气机是由原理决定的，理解原理就可以了。
弟子：转圈速度方面有没有什么好的建议？
圆觉师父：具体操作因人而异，但目标都是一样的，就气越来越明显。
弟子：对，有时候我就不知道我这个是越转快好还是越慢好？就有时候会有这个疑惑。还有最后一个问题就是心理方面的问题，就是有人质疑我们打坐入定，就有人质疑我们这样打坐入定，就是能成吗？然后说我们这种是有为法的幼儿园水平，说我们本来的心就是，还要修什么定？然后见地成就，他们主张的就是在生活中遇事练心，去修这个心。想听听师父对这个观点的解释。
圆觉师父：你应该去听释迦摩尼，不应该听别的。就有的人可能是比释迦摩尼厉害了，释迦摩尼还需要打坐的，有的人不需要打坐。
弟子：有的人不需要打坐。
圆觉师父：比佛陀厉害了。
弟子：那行，感恩师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父，就是这几天上座以后，刚开始还有感觉，到后来就现在什么感觉也没有了，然后再一个就是想画圈也画不动了。而且掌心也发凉，坐的时间挺长的，就是说不知道怎么回事，到后来什么感觉都没了。有没有办法？
圆觉师父：这个阶段正常，因为第一阶段执着心波动比较大，他进进退退的，你继续实证就可以了。
弟子：但是我后来就是说我想心里想画圈，画圈就是画不动，在这种情况下我该怎么处理？
圆觉师父：继续实证就可以了。
弟子：就继续这样，还是这样坐着画圈就可以了，是吧？
圆觉师父：对。
弟子：好好，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：老师是这样，我现在还都不知道什么是气机，这个气机的感觉，我现在还没有知道。
圆觉师父：不需要知道，就是必须自己亲自证亲自体会到了才可以，说不起作用。
弟子：不是人家有学长说你在手上画圈，我现在就是比如说拍手，是吧？打沙袋，我把手都拍疼了，也没有什么找到感觉。还有一个他们说在手掌画圈，画圈的时候就是感觉就是好像手指对应的地方里边儿有点儿反应，但是一会儿有一会儿没有，就这种情况。
圆觉师父：你所需要做的是手上觉受越来越明显，不需要考虑别的。
弟子：那他这个手他怎么明显？他就是他有时候有有时候没有，他还有什么好办法？
圆觉师父：就是要多实践去摸索，然后善于引导，这样他自然会越来越明显。
弟子：关键是我还没找到这个气机是什么这个感觉，就没法引导。
圆觉师父：不需要找，你一直找觉受就可以了。
弟子：是吧？就找觉受，觉受就是气机。
圆觉师父：对。觉受越来越明显就可以了。
弟子：我就是好像没什么感觉，练了两三天了吧，好像没什么感觉，总是感觉有点背。
圆觉师父：继续实证就可以了。
弟子：行行，好的，我再请教请教助教学长，看看有什么办法？
圆觉师父：好。下一个，你说
弟子：师父你好。我把我的日志读给您听一下，帮我评判一下。坐前就是打乒乓球，打了20分钟，然后听音乐，引化媒半个小时，然后听老师的课。一边听课一边右手托着头部放松入静。睁着眼睛观腹部气机，气机鸡蛋大小在腹部前方旋转，顺势引导，画气机由腹部前方回到腹部，引导旋转。腿部和胳膊不由的放松，但是气机由鸡蛋大小变为大枣大小。呼吸细微，继续引导，这个时候脖子有点累，下坐，已经40分钟，头部轻松很多，但脖子很疼，身体轻盈，心情愉悦。读完了，师父。
圆觉师父：挺好的。你就继续在气机上用功就行。
弟子：好，师父，还有一个问题就是这一座目前我这个头部仍然还是有气机在头部，心里面一直还是比较紧张。就是今天有一座就是手上也有气机，叠加在腹部，然后在一个方向在运转的过程中，转着转着，就听到自己打呼噜了，然后这个走神也比较多。这种情况的话，是不是我平时就得练习这个警觉心？
圆觉师父：你就需要活动，加强活动，活动累了然后再去实证，这样意识向潜意识会自动转化的。你现在问题出在这里。
弟子：师父我这段时间运动量也特别大，昨天走了大概有将近10km吧，然后这个爬楼梯，18楼爬了，4、5趟，回来还是不怎么累，这个思维还特别活跃。
圆觉师父：那就继续这样。就像过去的人练武功一样。过去修行人好多都是武功非常厉害的，就继续练就可以了。
弟子：就是我在运动上就是继续用功，在运动方面，是吧？把自己累的也不想动了，也特别困，然后脑子也不想事了。
圆觉师父：对，对。
弟子：好的，我明白了，感恩师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父您好。我想请教一下师父。我先说一下我现在的这个情况。我是10月初入定的，现在有四个多月了，刚入定的时候气感挺强的。引导的也如意顺畅，气机也多次进入旺盛，气机与呼吸自动结合的情况，但都没有进一步的深化。最近我发觉如果在普通静的潜意识下引导气机，就会浑身发热，有点儿上火，如果采用其他方法进入较深的潜意识的时候，这个时候引导的又如意，但是就是他花的时间又长，大约得半个小时左右。因为时间长吧，就静极生动的。所以我想问一下师父，在欲界定的第二个阶段，我判断我自己在第二个阶段，需要就是越来越深的潜意识平台才能开始观手吗？
圆觉师父：对，第二个阶段最核心的工作是潜意识。
弟子：老师我也分析了我的问题所在，我是因为早期就有气感，我没有通过制造觉受画手一步一步的进入那个下丹田，进入潜意识，我就省略了这些步骤，我直接就是意念引导气机进入下丹田的。所以我的气感一直也很强。现在静下来或者坐下就有气机的涌动。我也大量运动了，现在坐下来的时候就是放松，或者放松的时候整个身体就进入模糊状态。平时说话、走路也慢下来了。日常生活中我也在德和柔软心方面用了功，就为人做事儿就是心安为准，那我现在仍然进入较深的潜意识有点儿难，进入浅的话又不行，那我还应该在哪方面用功？师父你给我指导一下。
圆觉师父：活动就可以。
弟子：我运动量挺大的，有时候好几个小时也是感觉不明显的。
圆觉师父：继续加大运动量就可以了。
弟子：还加大运动量。师父，我想问一下，就是，比如说我现在就是引化媒我用着感觉进入潜意识效果也不明显。那我观走神进入潜意识可以不？
圆觉师父：最关键是运动。
弟子：还要在运动上下功夫。是吧？
圆觉师父：对。
弟子：那我现在就是进入潜意识难这个问题是不在引导上，就是在运动量不够大的这个方面吧。
圆觉师父：对。
弟子：那好了，师父，没有问题了，谢谢。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父，我现在这段时间的上座，基本上就分两段，前一段就差不多是散乱，然后后半段就是不断的走神，然后就是感觉走神的内容都是一些很奇怪的内容，就是跟现实无关的。前半段的散乱就可以通过加大运动量基本上就可以控制，但是很短的时间他就马上就进入下半段。然后我感觉后半段的这个我也不知道是昏沉还是，这种状况我是没有办法利用。我想问一下，像这种情况我该怎么处理？
圆觉师父：继续引导，就引导上下功夫就好。
弟子：我手上的那个觉受他其实挺明显的，就像一团蚯蚓一样，在这个手中间扭来扭去的，有的时候。我也变换了一些方式引导，但是很快就会进入走神的，不断一个接一个的走神。
圆觉师父：继续引导。继续引导，气机越来越明显，这样让你走神也走不了。
弟子：您的意思就是说我在不断的走神，我还是继续的坐下去。因为像这种情况下我连续的三四个走神或者四五个，我感觉不停的情况下，我就下坐了。
圆觉师父：继续引导，气机越来越明显就可以了。
弟子：我还有一个问题，就是我现在在这种没有突破，然后在这种情况下，我感觉好像这种意志力好像感觉下降了。然后就是开始怀疑自己，就是胡思乱想，然后这种行动力和这种判断力也下降了。然后想要寻求这种刺激。我感觉好像在这个反馈的这种圈里，状态越来越糟糕了。我想请问一下，怎么能够增强动力？因为我感觉好像这个念死法门对我好像没有什么作用。
圆觉师父：不需要增强。因为你要把你的关心的侧重点放在原理。当你始终侧重原理的时候，失败的时候你可以找原理，成功的时候你也会找原理。在这种情况下你就会用平常心对待，平常心是最关键的。
弟子：我在原理上也在不断的下功夫。但是，就是因为抑郁的状态下，虽然我不太想强调暗示自己这个，但是确实有这种状况，就是思维频率变得很高，然后很乱，在这种情况下，这种对原理的掌握的这种能力好像也变弱了。
圆觉师父：如果就是原理能力掌握变弱就去活动，活动之后然后去制造手上觉受，手上觉受比较明显的时候再引导，这样的引导过程中觉受会越来越明显。这样气机的突破比较快。气机突破之后抑郁就会彻底治好。有气机是最关键的。你现在就是手上的觉受越来越明显，这一点是最关键的。
弟子：我现在也在大运动量的活动。就是我从大运动量的活动之后，就从这种就第一个就是散乱好像没有了之后。但是很快就进入这种昏沉的状态。我就感觉怎么引导好像这个昏沉，然后就不断的这种走神，我感觉好像在这个地方始终也没有进展。
圆觉师父：感觉到昏沉了下来活动，活动了不怎么昏沉了，然后再去引导，再去实证，这样就行。
弟子：就不断的前半段就是不怎么昏沉，然后又不怎么散乱的那个，就利用那一段。
圆觉师父：对，对对，是的。
弟子：好的，谢谢师父，我没有问题了。
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